Cómo ahuyentar al enemigo con que duermes y que no te deja mejorar tu autoestima

Como Controlar esa Vocecita Que No Te Deja Avanzar para mejorar tu autoestima

EL SABOTEADOR INTERNO

«La verdadera causa de nuestro fracaso, estancamiento y pérdida de la motivación está en nuestro interior; es ese monólogo negativo, silencioso y constante que nos excusa y justifica la falta de constancia y compromiso». Cuántas veces te has propuesto hacer una dieta para mejorar tu imagen, o para ganar vitalidad y salud, o has tomado la decisión de levantarte más temprano para que te rinda el tiempo, o decidiste comenzar a caminar todos los días para liberar el estrés, o tal vez visitar a tus amigos con más frecuencia o, quizás, terminar el curso o el libro que comenzaste hace tanto tiempo… y aun cuando lo decidiste convencida de lo positivo que sería para ti, no lograste cumplir o terminar lo que te habías propuesto… ¿Sabes por qué no lo has logrado?

Muy sencillo, debido a esa pequeña vocecita saboteadora que escuchas permanentemente en tu cabeza y que te dice: «No importa si comes un poquito más y comienzas la dieta el lunes», «hoy estás muy cansado para salir a caminar, si sales mañana no pasa nada», «después de todo te has levantado a la misma hora por tanto tiempo, vamos, duerme quince minutos más», o «no te apures, igual puedes visitar a tus amigos la semana que viene, de todas maneras ellos tampoco te han llamado…»

Todas sin excepción, y esto te incluye, nacimos para ser grandes en algo. La habilidad de reconocer y manejar las vocecitas que llenan tu cabeza es la clave para ser formidablemente exitosa en todos los aspectos de la vida.

Tal vez creas que nunca has tenido una gran idea, o que no eres capaz de lograr un triunfo, o que tu coeficiente intelectual es muy bajo; pues dejame decirte que eso es totalmente falso.

CONTINUA……

Con frecuencia cuando iniciamos un nuevo proyecto, descubrimos miedos mayores que se manifiestan en nuestra vocecita. Si logramos salir de nosotras mismas y manejarla, podremos participar en juegos más grandes, con más dinero, mejores relaciones y mayores satisfacciones.

Te daré un ejercicio, donde podrás realmente identificar si te sientes satisfecha o en que quieres cambiar, eso te ayudara muchisimo para mejorar tu autoestima.

Frente a tu espejo, mírate fijamente, hazte las siguientes preguntas: ¿Qué te dicen tus ojos?  ¡Obsérvate muy bien!

¿Tu cuerpo tiene el aspecto que deseas?

• ¿Convives con las personas con las que en verdad quieres hacerlo?
• ¿Tu vida profesional ha alcanzado el desarrollo deseado?
• ¿Te sientes todos los días como te gustaría?

Esto puede parecerte muy tosco: pero debes iniciar diciendo la verdad!, estas ahí tu sola, contigo misma, no te engañes!

Lo más difícil es enfrentarte contigo misma, es como ir a esa batalla!, y a veces tenemos que ponernos en el fuego de la batalla, para llegar a la verdad; y eso se llama presión, cuando aplicas presión obtienes resultados extraordinarios. Y a esto se le llama perturbación, y lo que nos perturba no nos agrada, y lo que más nos perturba es admitir la VERDAD!. Hay unas que lo admiten sin problemas, pero hay otras que no están dispuestas a humillarse de tal manera, para no sentirse como tontas. Pero atención!, la tonta no eres Tú, sino la vocecita que intenta convencerte de lo que eres.

Yo estoy convencida que todas venimos para realizar algo grande!!. El reto es descubrir tu misión y llevarla a cabo, pero la única manera de descubrirla es con el método de ensayo y error. Pero a medida que avanzas, y vives experiencias de aprendizaje, surgen las vocecitas: “no soy suficiente buena”, “no soy suficiente lista”, “no sirvo para esto”, “soy fea”, “nadie me ama”, “todos me odian”, “todos se burlan y hablan de mi”, etc, etc. y por eso la autoestima se va bajando.

A la primera persona que tienes que venderle la idea de quién eres es a ti misma, para poder transmitirla con seguridad, veracidad, fluidez y confianza; asi de esta manera comienzas a mejorar tu autoestima hasta el punto que ni siquiera te lo imaginabas.

Dentro de cada mujer hay una perdedora y una ganadora; un ángel y un demonio; una héroe y una villana. Todas ellas están ahí; pero la pregunta que debes hacerte es: ¿Quién ganara hoy? Yo sé que tu sabes que dentro de ti hay una persona más grande, igual es mi caso. Pero que impide que esa persona salga?, en mi caso : ¡Yo Misma!; sé qué ocurre lo mismo contigo.

 

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Lee con atención lo siguiente, te sugiero repetirlo 3 veces y en voz alta:

 

“Todas tenemos algo que ofrecer, algo que dar, aún si se trata de algo que ya se ofreció anteriormente”.

¿Qué es la vocecita y de quién es?

Es el parloteo que escuchas en tu cabeza. Y tu me dirás : “yo no tengo ninguna vocecita”, y digas lo que digas, esa vocecita siempre parece lógica y razonable: ese es el problema. La vocecita en realidad es la suma de todas nuestras experiencias y de todos los consejos que hemos recibido en nuestra vida. Todas tenemos una mente consciente y un subconsciente. Se llama subconsciente porque, aunque guardamos miles de recuerdos en el cerebro, no pensamos en ellos todo el tiempo. Pero salen a la superficie tan pronto se dispara el gatillo adecuado.

La vocecita que nos impide alcanzar el éxito, sentirnos amadas, tener una baja autoestima, sentirnos y vernos bellas, sentirnos valoradas, es la que nos aconseja no hacer algo: no hables, no opines, tu no vales nada, eres fea, no te arriesgues, no te expongas al ridículo.

Entonces te sugiero que cuando salga esa voz, analízala en ese momento: de donde viene esa voz?, de una emoción?, de donde salió?, donde he experimentado antes esa emoción?, cual es el verdadero problema?. Si consigues regresar a lo que provoco por primera vez esa emoción, sentimiento o temor, estos dejarán de manejarte.

Entonces de quienes son esas voces?, una parte es tuya, otra de tu mamá, tu papá, tus maestros…. Tú sabes de quienes. Pertenece a todas esas personas que han influido en ti.

Hay muchas mujeres con grandes ideas, sueños, que no realizan porque les da miedo hablar con otros, exponer, ser audaces y francas, hacer el ridículo. El temor a lo que piensan los demás, al rechazo, esto puede ser el problema más importante que debas solucionar en tu vida.

COMO MANEJAR LA VOCECITA

La vocecita no se debe eliminar, porque en muchos casos nos puede ayudar a salvarnos de algo, Simplemente acallarla y aprovechar el impulso de nuestros pensamientos positivos.

Tu manera de ser ahora es el resultado de años de programación y necesitas desprogramarte o reprogramarte. Lo primero que tienes que hacer es conocerte a ti misma y observarte objetivamente desde el exterior. Lo ideal es hacerlo en el momento en que suceden las cosas, pero la mayoría de las veces no es posible. Lo que debes hacer es 10 minutos después del suceso hacerlo.

Entonces la manera más fácil, de controlar la vocecita cuando empieza a hablar es decirle: ALTO! E interrumpirla, detenerla. Hazlo en voz alta, no importa que te escuchen, eres tu la que avanzaras.

 

TU OPINION ES MUY VALIOSA PARA MI ….

Martha Lucía quiere ayudarte a encontrar lo mejor de ti, así que envíale tus preguntas, preocupaciones o dudas; personalmente le estará respondiendo. (Menú Dejar Comentario : en la parte superior del articulo)

 

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