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Archive for the ‘Mejorar la Autoestima : Ejercicios’ Category

Di no al temor y reconoce tu maravillosa autoestima

di-no-al-temor-potencia-tu-autoestimaEste articulo que leerás hoy, seguramente te sentirás identificada o tal vez has visto a alguien cercano vivirlo. Lo cierto es que el temor nos aleja de encontrarnos con nuestro propio valor y autonomía llevándonos a bajar nuestra autoestima.

Al final te entregaré un ejercicio para que de una buena vez enfrentes ese temor, le digas adiós y comiences a sentir que es tener una autoestima potenciada para vivir una vida plena, llena de gratificaciones y magia en cada instante.

Cuando el temor se convierte en nuestro más asiduo compañero y consejero, comenzamos a actuar impulsados por él, sin darnos cuenta del desgaste que nos produce vivir imaginando situaciones terribles, que tal vez nunca sucedan. Los miedos nos protegen pero también nos preocupan, nos inquietan y paralizan, frenando o imposibilitando nuestro avance y desarrollo personal.

El miedo surge ante los pensamientos y las ideas negativas y catastróficas, que es alimentado por rumores, comentarios y noticias negativas, y que nos estimulan a pensar, inclusive a imaginar el desarrollo de estos eventos siempre de la peor manera. Afrontarlo, es el primer paso para superarlo.

Existen diferentes tipos de miedos y diferentes forma de enfrentarlos, veamos algunos:

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Cambia tu manera de ver la vida y supera tu baja autoestima

actitud-positiva-superar-la-baja-autoestimaEstoy segura que al terminar de leer este artículo, iniciarás a enfrentar tu vida con una actitud de ganadora, con una actitud positiva, de guerrera, sintiendo como tu autoestima se eleva cada día por enfrentar tu vida con una sonrisa y amor.

La mayoría de las veces afrontas la vida con una actitud derrotista y pesimista. No te das cuenta de que tu cara refleja un estado de animo bajo y negativo, sino hasta que otra persona llama tu atención al respecto.

Llevas el entrecejo fruncido, la boca apretada, los ojos semicerrados, generalmente mirando al piso o mas allá, reflejando tu autoestima por el piso…  como si estuviéras ensimismada en tus problemas y preocupaciones. Sintiéndote de esta manera no podras superar los momentos difíciles, mucho menos conseguir tu bienestar, valoración hacia ti, potenciar tu autoestima y éxito personal.

¡Es posible superar la baja autoestima! Deja de buscar culpables o responsables de tu malestar y decide asumir la responsabilidad de tu estado emocional, haz algo concreto para sacarte a flote y mantenerte la mayor parte del tiempo en la superficie de la vida.

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Pasos simples en tu apariencia para mejorar el autoestima

apariencia-personal-autoestimaMejora Tu Autoestima con Tu apariencia personal


La apariencia personal del ser humano deja mucho que decir. Existen personas muy humildes y pobres que guardan una apariencia decente y elegante. Esto quiere decir que conocen cómo vestir y guardan una higiene personal pulcra.

La apariencia no es ponerse los vestidos más caros y lucir ropa de diseñador. Tampoco es usar la línea de maquillaje más reconocida en el mundo. La apariencia personal es proyectar un conjunto de factores, tales como los modales, los gestos, un buen vocabulario, un buen tono y volumen de voz.

Sin embargo, es positivo y muy apropiado añadir a esto dos factores muy importantes:

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Tres Claves para Superar la Baja Autoestima

superar-la-baja-autoestimaAl terminar de leer este artículo te llevaras 3 claves para que inicies a mejorar tu baja autoestima y comiences a tener una vida con propósito.

Veamos primero ¿que es la autoestima?, la autoestima es la percepción emocional que tienes de ti misma(o).  Y ella viene determinada por tu comportamiento, tú forma de pensar y sentir  hacia ti misma, sus  orígenes se remontan en la familia y la educación que recibiste.

Por eso en este artículo te muestro tres claves para que aprendas a superar esa baja autoestima y que tu comportamiento y actitudes cambien, ya que una baja autoestima va a afectar muy negativamente a todas tus acciones, y en consecuencia a tus resultados.

 

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Cuidado! No caigas en este síntoma de baja autoestima

no-caigas-baja-autoestimaCuidado! No caigas en este síntoma de baja autoestima


Si lees todo este artículo y empiezas a realizar los cambios que te sugiero en él, te aseguro, que no solo mejorarás tu autoestima, te empezarás a sentir con una capacidad de vivir feliz y tranquila; para iniciar te sugiero que abras tu mente y tu corazón, enfócate en cada línea.

Cuando una persona tiene su autoestima baja siempre está en su mente y en su corazón lo siguiente: Debo ser capaz de hacer las cosas y triunfar en todo para ser amada. Pero déjame decirte que el deseo de ser capaz en todo y triunfar en todo es un deseo inalcanzable, así es, inalcanzable. Leer más…

Cómo Vencer el “no puedo hacerlo” y Mejorar tu Autoestima

mejora-tu-autoestima-tu-puedesCómo Vencer el “no puedo hacerlo” y Mejorar tu Autoestima

 

Este articulo, lo saqué de un Seminario que tomé en la Ciudad de México con Blair Singer, presta mucha atención porque es una realidad lo que aprendí, y ahora te lo comparto.

Existe dentro de nosotras una vocecita interior, que nos manipula, no nos deja avanzar en muchos aspectos de nuestra vida, empezando por nuestra propia estima.

Esa vocecita puede paralizarte si se lo permites, en especial cuando dice: ¡No puedo Hacerlo!. Esto normalmente ocurre cuando estás abrumado, deprimido, confundido o presionada, o en esos días en que quieres estrangular a cualquier persona que te pida algo. Sólo recuerda que todo está en tu cabeza. El tamaño de tu participación en el juego revela el tamaño  de tu espíritu. No permitas que la vocecita se interponga en el camino de ese juego.

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Cómo Manifestar el Auto-respeto en Ti, para Mejorar tu Autoestima

autorespeto-autoestimaCómo Manifestar el Auto-respeto en Ti, para Mejorar tu Autoestima

Auto-respeto significa valorar mi propia existencia. Comprender realmente quienes somos, de dónde venimos.

No quiero entrar en temas de religiones, pero es tan IMPORTANTE el desarrollo de tu espiritualidad para tener una autoestima alta. Cuando me valoro a mí mismo/a, también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida misma.

Se tienes respeto de donde proviene tu ser, y cuando realmente comprendes eso!, sabes sin lugar a dudas que tu cuerpo es un templo hermoso donde vive Dios. Y como tal debes respetarlo, amarlo y cuidarlo.

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