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Archive for the ‘baja autoestima’ Category

Cómo Restaurar la autoestima ahora mismo!

recupera-tu-autoestimaLa autoestima es la capacidad de verse a uno mismo como alguien valioso. No importa de dónde vengas ni lo que hagas, si tú no te valoras, nadie lo hará, y es muy cierto.

Muchas no saben cómo empezar a “añadir valor” a sus vidas, y es para eso que les voy a hablar un poco hoy .

Es asombroso darse cuenta que lo que oímos muchas veces, se termina aceptando como una verdad. Muchas aceptan sin filtro los juicios de otras personas, y lo que es peor aún, dejan que estos juicios influyan sobre sus sentimientos y percepción de su propio valor, arruinando su calidad de vida.

Es muy común que la mayoría de las personas con baja autoestima se infravaloren, y esto cierra las posibilidades de pensar siquiera en comenzar algo nuevo, porque sin haber comenzado nada, ya están derrotados. Leer más…

Descubre como el ser adicta a otra persona te baja tu autoestima

dependencia-emocional-baja-autoestimaHoy descubrirás como el ser adicta o dependiente de otra persona, lo que hace en ti es bajar tu autoestima. No te permite ser tu, no te permite ser autentica.

A veces somos muy unidas y hasta dependientes de nuestros padres, hijos, novios, esposos, etc, en una conducta que si bien no es la ideal, suele ser común. Pero cuando pasamos el fino límite entre necesitar al otro a no poder vivir sin él, estamos ante una adicción.
Al igual que con el alcohol, las drogas y el juego, también se puede ser adicto a otra persona, un trastorno más común de lo que imaginamos y que destruye completamente la vida de quien la padece.

Los adictos a otros no son capaces de funcionar sin la aprobación, soporte y hasta permiso de una persona en particular, resultando en la incapacidad de llevar a cabo de una existencia individual.

En general, las personas que se vuelven adictas a otra tienen un autoestima baja, y al sentirse mínimamente valoradas por otro ser, pueden llegar a darle características de “semi- dios,” algo que resulta en relaciones abusivas y que requiere intervención sicológica. Leer más…

Di no al temor y reconoce tu maravillosa autoestima

di-no-al-temor-potencia-tu-autoestimaEste articulo que leerás hoy, seguramente te sentirás identificada o tal vez has visto a alguien cercano vivirlo. Lo cierto es que el temor nos aleja de encontrarnos con nuestro propio valor y autonomía llevándonos a bajar nuestra autoestima.

Al final te entregaré un ejercicio para que de una buena vez enfrentes ese temor, le digas adiós y comiences a sentir que es tener una autoestima potenciada para vivir una vida plena, llena de gratificaciones y magia en cada instante.

Cuando el temor se convierte en nuestro más asiduo compañero y consejero, comenzamos a actuar impulsados por él, sin darnos cuenta del desgaste que nos produce vivir imaginando situaciones terribles, que tal vez nunca sucedan. Los miedos nos protegen pero también nos preocupan, nos inquietan y paralizan, frenando o imposibilitando nuestro avance y desarrollo personal.

El miedo surge ante los pensamientos y las ideas negativas y catastróficas, que es alimentado por rumores, comentarios y noticias negativas, y que nos estimulan a pensar, inclusive a imaginar el desarrollo de estos eventos siempre de la peor manera. Afrontarlo, es el primer paso para superarlo.

Existen diferentes tipos de miedos y diferentes forma de enfrentarlos, veamos algunos:

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Cambia tu manera de ver la vida y supera tu baja autoestima

actitud-positiva-superar-la-baja-autoestimaEstoy segura que al terminar de leer este artículo, iniciarás a enfrentar tu vida con una actitud de ganadora, con una actitud positiva, de guerrera, sintiendo como tu autoestima se eleva cada día por enfrentar tu vida con una sonrisa y amor.

La mayoría de las veces afrontas la vida con una actitud derrotista y pesimista. No te das cuenta de que tu cara refleja un estado de animo bajo y negativo, sino hasta que otra persona llama tu atención al respecto.

Llevas el entrecejo fruncido, la boca apretada, los ojos semicerrados, generalmente mirando al piso o mas allá, reflejando tu autoestima por el piso…  como si estuviéras ensimismada en tus problemas y preocupaciones. Sintiéndote de esta manera no podras superar los momentos difíciles, mucho menos conseguir tu bienestar, valoración hacia ti, potenciar tu autoestima y éxito personal.

¡Es posible superar la baja autoestima! Deja de buscar culpables o responsables de tu malestar y decide asumir la responsabilidad de tu estado emocional, haz algo concreto para sacarte a flote y mantenerte la mayor parte del tiempo en la superficie de la vida.

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Averigua cómo con una actitud positiva puedes mejorar el autoestima

actitud-positiva-mejora-tu-autoestimaHola, al terminar de leer este articulo saldrás, con tu autoestima elevada, y con una actitud de ganadora, una actitud invencible!.

Cuantas veces te miras en el espejo con detenimiento, y encuentras en ella a esa mujer capaz de lograrlo todo, con una autoestima súper dotada?
Y lo que realmente encuentras es una expresión de agobio y una actitud negativa, basada en el cansancio que sientes, en las preocupaciones que te inquietan, en los pendientes que aún tienes o en la falta de motivación para realizar alguna labor, esa expresión y sentir hará que te hundas lentamente, agobiada por el desánimo y el peso de toda esa carga mental y emocional tan negativa que arrastras.

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5 pasos para amarte a ti misma y mejorar el autoestima

supera-tu-baja-autoestimaAl terminar de leer este articulo, tendrás 5 herramientas más para iniciar a practicar en ti y mejorar el autoestima.

El tema del amor propio, es un tema que aun a la gran mayoría les cuesta comprender, como hacerlo realidad en su vidas.

Lo que sí es imprescindible es iniciar a practicarlo en uno mismo, para desarrollar la confianza, el valor, el conocimiento en uno mismo.

Veamos entonces 5 pasos que te ayudarán a mejorar el autoestima a través de tu amor propio

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Tres Claves para Superar la Baja Autoestima

superar-la-baja-autoestimaAl terminar de leer este artículo te llevaras 3 claves para que inicies a mejorar tu baja autoestima y comiences a tener una vida con propósito.

Veamos primero ¿que es la autoestima?, la autoestima es la percepción emocional que tienes de ti misma(o).  Y ella viene determinada por tu comportamiento, tú forma de pensar y sentir  hacia ti misma, sus  orígenes se remontan en la familia y la educación que recibiste.

Por eso en este artículo te muestro tres claves para que aprendas a superar esa baja autoestima y que tu comportamiento y actitudes cambien, ya que una baja autoestima va a afectar muy negativamente a todas tus acciones, y en consecuencia a tus resultados.

 

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