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Posts Tagged ‘autoestima baja’

Di no al temor y reconoce tu maravillosa autoestima

di-no-al-temor-potencia-tu-autoestimaEste articulo que leerás hoy, seguramente te sentirás identificada o tal vez has visto a alguien cercano vivirlo. Lo cierto es que el temor nos aleja de encontrarnos con nuestro propio valor y autonomía llevándonos a bajar nuestra autoestima.

Al final te entregaré un ejercicio para que de una buena vez enfrentes ese temor, le digas adiós y comiences a sentir que es tener una autoestima potenciada para vivir una vida plena, llena de gratificaciones y magia en cada instante.

Cuando el temor se convierte en nuestro más asiduo compañero y consejero, comenzamos a actuar impulsados por él, sin darnos cuenta del desgaste que nos produce vivir imaginando situaciones terribles, que tal vez nunca sucedan. Los miedos nos protegen pero también nos preocupan, nos inquietan y paralizan, frenando o imposibilitando nuestro avance y desarrollo personal.

El miedo surge ante los pensamientos y las ideas negativas y catastróficas, que es alimentado por rumores, comentarios y noticias negativas, y que nos estimulan a pensar, inclusive a imaginar el desarrollo de estos eventos siempre de la peor manera. Afrontarlo, es el primer paso para superarlo.

Existen diferentes tipos de miedos y diferentes forma de enfrentarlos, veamos algunos:

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Tres Claves para Superar la Baja Autoestima

superar-la-baja-autoestimaAl terminar de leer este artículo te llevaras 3 claves para que inicies a mejorar tu baja autoestima y comiences a tener una vida con propósito.

Veamos primero ¿que es la autoestima?, la autoestima es la percepción emocional que tienes de ti misma(o).  Y ella viene determinada por tu comportamiento, tú forma de pensar y sentir  hacia ti misma, sus  orígenes se remontan en la familia y la educación que recibiste.

Por eso en este artículo te muestro tres claves para que aprendas a superar esa baja autoestima y que tu comportamiento y actitudes cambien, ya que una baja autoestima va a afectar muy negativamente a todas tus acciones, y en consecuencia a tus resultados.

 

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Cómo a través del autoconocimiento podrás mejorar la baja autoestima

autoconocimiento-y-autoestimaTu mejor aliado para mejorar tu baja autoestima: el autoconocimiento

Te invito a leer y ver el siguiente video, descubrirás lo esencial que es conocerte a ti misma(o), para poder tener una vida plena.

Este proceso de autoconocimiento no es sencillo, debemos saber realmente quienes somos, que queremos, para que estamos en esta vida, porque vinimos, cual es nuestro propósito y nuestra misión.

En muchas ocasiones encontramos personas que preguntan : “qué camino tomar …”, y les respondemos “… depende a dónde quieras ir..”, y en todas las ocasiones responden “..me da igual..”, no saben ni siquiera para donde desean ir. Y el peor enemigo para no tener una vida plena y seguir martillando esa baja autoestima es ir a la deriva.
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Como tu inconsciente te ayudará a superar esa baja autoestima

inconsciente-autoestimaCuando alguien nos hace daño o afecta nuestros intereses nos enfurecemos, nos entristecemos  y culpamos a esa persona por lo que sentimos, los hacemos responsables de nuestras desdichas, dicho de otro modo, no nos queremos hacer responsables de nuestro sufrimiento y buscamos culpar  a los demás. Cuando en realidad uno es el principal responsable de sus sentimientos; si tienes una autoestima baja, es hora de tomar acción, y decidir hacer algo para romper con esas barreras.

Nosotras decidimos donde invertir nuestros sentimientos y pensamientos, y si nos sentimos mal con nosotras mismas, tenemos que decidir  si negociamos nuestras necesidades  sin ningún tipo de presión o chantaje.

Lo terrible es sentarnos a buscar a culpables, malgastando el tiempo y la energía, laborando argumentos vanos que lo único que hacen es acrecentar el coraje; cuanto más tiempo utilicemos en probar lo injusto, lo cruel de lo que es el hecho, mas grande se hará la herida, y la ira; y menos encontraremos remedio para nuestros males y mucho menos encontraremos el amor dentro de nosotras, siendo este la base para mejorar tu autoestima.

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Cuidado! No caigas en este síntoma de baja autoestima

no-caigas-baja-autoestimaCuidado! No caigas en este síntoma de baja autoestima


Si lees todo este artículo y empiezas a realizar los cambios que te sugiero en él, te aseguro, que no solo mejorarás tu autoestima, te empezarás a sentir con una capacidad de vivir feliz y tranquila; para iniciar te sugiero que abras tu mente y tu corazón, enfócate en cada línea.

Cuando una persona tiene su autoestima baja siempre está en su mente y en su corazón lo siguiente: Debo ser capaz de hacer las cosas y triunfar en todo para ser amada. Pero déjame decirte que el deseo de ser capaz en todo y triunfar en todo es un deseo inalcanzable, así es, inalcanzable. Leer más…

Mejora tu autoestima en tres pasos

bajar-peso-autoestimaMejora tu autoestima en tres pasos


La autoestima normalmente se forja durante la niñez, pero forjarla en la edad adulta no es tan complicado como parece, sólo requiere trabajar intensamente en uno mismo, la capacidad de reacción y en las relaciones con los demás identificando las áreas fuertes y débiles que requieren reforzarse.

1. En cuanto al conocimiento que se tiene de uno mismo, es necesario saber cuáles son las capacidades y limitaciones, aceptar que se tienen debilidades que son perfectamente mejorables y fortalezas a las cuales se les puede sacar partido. Un área clave del conocimiento de uno mismo implica también comenzar a expresar los propios sentimientos y emociones con sinceridad, perder la vergüenza de expresarse ante otros, después de todo, casi todos sentimos lo mismo, hasta las mujeres y hombres más famosos lo sienten, y no debemos temer a las reacciones de los demás, sino entenderlas y hacer respetar nuestra posición pero con amor, elegancia y misericordia, no con gritos!, malas palabras, o miradas hirientes.

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Para Mejorar Tu Autoestima : Amate, Acéptate y Valorate

mujer-empresarial-autoestima-altaPara Mejorar Tu Autoestima : amate, acéptate y date un valor!


La necesidad fundamental para poder vivir con  bienestar general y sentirnos en armonía es :

–         UN AMOR VERDADERO Y PROFUNDO DE UNO MISMO.

–         UNA ACEPTACION ALEGRE DE UNO MISMO.

–         UN APRECIO VERDADERO DE UNO MISMO.

Esta necesidad  de autoestima es muy difícil entenderla, debido a que hemos sido educados con la idea de que el amor a nosotros mismos es egoísmo y vanidad. Como fruto de esta educación, no desarrollamos nuestra capacidad de apreciarnos  y  gozarnos  de ser como somos. Tampoco aprendimos  a estar en paz con nosotros mismos.

Nos enseñaron a relacionarnos con Dios, con los demás, con la naturaleza. Ejem.:¡ saluda a tu papá! ¡ adórale la mano a tu padrino! Etc., pero en general no nos enseñaron a relacionarnos con nosotros mismos, por el miedo al egoísmo.

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